Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

4.7 151 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
6 doses

Съставки

  • alho-francês cortado em pedaços
    80 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    180 g
  • curgete cortada em pedaços
    250 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • batata-doce cortada em pedaços
    100 g
  • brócolos só os raminhos
    180 g
  • água
    700 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Натрий 431 mg
Протеин 2.2 g
Калории 369.8 kJ / 88.4 kcal
Мазнини 3.6 g
Фибри 2.9 g
Наситените мазнини 0.5 g
Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко