低脂蒟蒻牛肉煲

低脂蒟蒻牛肉煲

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 人份

Съставки

洋蔥切塊，2 x 2 公分
100 克
紅蘿蔔切片，2 公分寬
60 克
牛肉片
80 克
蒟蒻卷
200 克
板豆腐切塊，2 x 2 公分
150 克
醬油
20 克
紹興酒
10 克
鹽 (約 ½ 茶匙)
3 克
糖 (約 1 茶匙)
5 克
水
100 克

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 979 mg

Протеин 16.4 g

Калории 1765.7 kJ / 422 kcal

Мазнини 32 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 19.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

健康正循環 14 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

韭菜粉絲豬肉片

30 мин.

什錦小炒

Няма оценки

青椒豬肉絲

35 мин.

豬肉蘑菇咖哩

35 мин.

干貝燴彩球

Няма оценки

白菜獅子頭

1ч.

部隊鍋

50 мин.

XO干貝醬炒雞棒腿

1ч.

大麥克風漢堡捲餅

Няма оценки

熱帶芒果雞肉捲

50 мин.

希臘肉醬茄子捲

Няма оценки

韓式嫩豆腐鍋

45 мин.

Покажи всичко