Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 4ч. 5 мин.

4 portion

Съставки

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 188 mg

Протеин 8 g

Калории 1218 kJ / 291 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jus de raisin - à partir de 6 mois

5min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40min

Milkshake pistache-chocolat blanc

10min

Jus orange carotte poire

10min

Lait condensé Café Dalgona

10min

Milkshake au chocolat et au beurre d'arachide

15min

Boisson protéinée Very-Berry

5min

Booster Immunitaire

5min

Chocolat chaud des Incas

40min

Tisane graine d'anis et verveine

15min

Nectar de poire, kiwi et citron vert

10min

Jus de pomme et de poire détox

10min

Покажи всичко