Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 4ч. 5 мин.

4 portion

Съставки

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 188 mg

Протеин 8 g

Калории 1218 kJ / 291 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sirop de thé glacé

30 мин.

Boisson au lait de soja, fraises et amandes

3ч.

Cocktail du printemps

5 мин.

Lassi fraises et rhubarbe

12ч. 15 мин.

Virgin Pornstar Martini

5 мин.

Jus vitaminé

10 мин.

Sangria blanche

35 мин.

Milkshake au beurre de cacahuète

15 мин.

Milkshake super boost

5 мин.

Jus de tomate

5 мин.

Cocktail au concombre

5 мин.

Lassi à la mangue

5 мин.

Покажи всичко