High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portie

Съставки

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 391.6 mg

Протеин 33.5 g

Калории 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Мазнини 37.3 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 10.2 g

Въглехидрати 7.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit met Thermomix 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kip tikka masala

1h 10min

Vleesballetjes met tomatensaus

45min

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40min

Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen

1h 10min

Koreaanse Fried Chicken

3h 10min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min

Kip met warme aardappelsalade

55min

Balletjes in Spaanse saus

55min

Gestoomd paaslam met groentjes

Pas d’évaluation

Keftedes (gehaktballen)

2h 30min

Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst

1h

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min

Покажи всичко