Преминете към основното съдържание Търсене

Groene smoothie met Kokos en Chai
Няма оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 4ч. 5 мин.
4 portie
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • rauwe cashewnoten (zie Tip)
    120 g
  • water om te weken
  • Medjoul dadels, ontpit
    3
  • bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
    200 g
  • gember, vers wortel geschild
    2 ½ cm
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • kaneel, gemalen
    ¼ tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • jonge spinazie, vers alleen bladeren
    60 g
  • kokoswater
    650 g
  • ijsblokjes
    250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 188 mg
Протеин 8 g
Калории 1218 kJ / 291 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 6 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie

5.0(2)

10 мин.

Groene bron

5.0(2)

10 мин.

Virgin Piña Colada

2.3(3)

15 мин.

Virgin Sunrise Margarita

Няма оценки

Virgin Cosmopolitan

Няма оценки

Virgin San Francisco

2.0(1)

5 мин.

Virgin Pornstar Martini

Няма оценки

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Няма оценки

Boosted Iced Matcha Latte

Няма оценки

Proteïneshake voor Energie

Няма оценки

Pistache Shake met Witte Chocolade

5.0(1)

10 мин.

Blue Hawaii

Няма оценки

 Покажи всичко