Groene smoothie met Kokos en Chai

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 4ч. 5 мин.

4 portie

Съставки

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 188 mg

Протеин 8 g

Калории 1218 kJ / 291 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Virgin Sunrise Margarita

Žádné hodnocení

Limonade

5min.

Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie

10min.

Detoxsapje met appel en peer

10min.

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Žádné hodnocení

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10min.

Muntthee

25min.

Granaatappel Mojito

10min.

Citroenslush met champagne

10min.

Virgin Pornstar Martini

Žádné hodnocení

Roze pompelmoes en rode bessensap

10min.

Fruitnectar

10min.

Покажи всичко