Salată cu avocado și castravete

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

4 porții

Съставки

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (по избор)
50 - 100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 401.7 mg

Протеин 20.3 g

Калории 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Мазнини 22.9 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 29.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sănătate în farfurie 8 Рецепти
tmde.general.market.romania

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salată de arpacaș

40 мин.

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15 мин.

Bol Buddha cu carne de pui

1ч.

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 мин.

Salată de varză cu curry

10 мин.

Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate

Няма оценки

Flan rapid de Roquefort

30 мин.

Ratatouille cu năut

1ч.

Mini focacce

3ч. 30 мин.

Brioșe Lasagna

Няма оценки

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Няма оценки

Salată siciliană

Няма оценки

Покажи всичко