Salată cu avocado și castravete

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

4 porții

Съставки

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (по избор)
50 - 100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 401.7 mg

Протеин 20.3 g

Калории 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Мазнини 22.9 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 29.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sănătate în farfurie 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pateu din ficat de pui cu coniac

3ч. 25 мин.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 мин.

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25 мин.

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 мин.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5ч. 15 мин.

Ceapă fermentată (Cutter)

Няма оценки

Salată cu ton și avocado

20 мин.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 мин.

Clătite din hrișcă la cuptor

Няма оценки

Dressing cu gorgonzola

Няма оценки

Salată Green Goddess

Няма оценки

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 мин.

Покажи всичко