Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 κομμάτια

Съставки

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

Трудност

лесно

Хранене за 1 κομμάτι

Протеин 9.4 g

Калории 419.6 kJ / 100.3 kcal

Мазнини 5.6 g

Фибри 0.5 g

Въглехидрати 2.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Φλαούνες με αναρή

3ч.

Φλαούνες

2ч. 50 мин.

Ελιόπιτα άλαδη

2ч. 10 мин.

Τυροπιτάκια

35 мин.

Μπουκίτσες πρέτζελ

1ч. 20 мин.

Κις Λορέν (Quiche Lorraine)

50 мин.

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25 мин.

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 мин.

Κοτόπιτες

1ч. 45 мин.

Πεϊνιρλί

30 мин.

Παιδικές πίτσες

1ч. 20 мин.

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

12ч. 45 мин.

Покажи всичко