Преминете към основното съдържание Търсене

Espinacas con Garbanzos
5.0 1 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 porciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 60 g de aceite de oliva extra virgen
  • 300 g de espinaca baby fresca limpias y escurridas
  • 40 g de bolillo, de un día
  • 70 g de almendras peladas
    almendras ahumadas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cda de puré de tomate
  • ½ cdita de comino en polvo
  • ¼ cdita de pimienta de cayena molida
  • 1 cda de pimentón ahumado dulce
  • ¾ cdita de pimienta molida o al gusto
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 40 g de vinagre de jerez
  • 100 g de agua
  • 480 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido (aprox. 2 latas, ver tip)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 958.5 mg
Протеин 15.7 g
Калории 1916.5 kJ / 458.1 kcal
Мазнини 28 g
Фибри 12.1 g
Наситените мазнини 3.5 g
Въглехидрати 40.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Puré de papa y poro

4.7(122)

40 мин.

Manojos de ejotes y papas al vapor

4.8(18)

55 мин.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.5(104)

40 мин.

Frijoles charros

4.6(71)

35 мин.

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

4.4(41)

30 мин.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(48)

55 мин.

Betabel al gratín

4.4(12)

50 мин.

Puré de papas

3.8(6)

50 мин.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.3(12)

40 мин.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

3.9(71)

30 мин.

Pan mediterráneo sin gluten

1.7(3)

1ч. 15 мин.

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Няма оценки

 Покажи всичко