Устройства и аксесоари
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portie
Съставки
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (по избор)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
611.1 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1486.2 kJ /
356 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
71.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоGestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Japanse Ramen Noedelsoep
1 Std. 40 Min
Rijst met groentemix
55 Min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 Min
Spaghetti carbonara
40 Min
Risotto met oesterzwam en champagne
35 Min
Vegan Lasagne met Linzen
2 Std. 20 Min
Risotto met Parmezaanse kaas
30 Min
Pompoenrisotto met spek
25 Min
Pasta met crème van pistache
30 Min
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1 Std. 30 Min
Lasagne bolognese
2 Std. 30 Min