Устройства и аксесоари
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portie
Съставки
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (по избор)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
611.1 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1486.2 kJ /
356 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
71.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоRisotto met oesterzwam en champagne
35 мин.
Pasta met Champignons en Spek
Няма оценки
Nasi Goreng
40 мин.
Miso carbonara udon noedels
25 мин.
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 мин.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1ч. 25 мин.
Hong Kong rijst met worst
55 мин.
Pastasalade met Kip
1ч. 15 мин.
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 мин.
Rendang met Gele Kleefrijst
2ч. 45 мин.
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25 мин.
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 мин.