Kip Fricassee met Asperges

4.6 5 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

6 portie

Съставки

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Трудност

средно

Хранене за 1 portie

Натрий 517 mg

Протеин 39 g

Калории 2428 kJ / 580 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 63 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vitello tonnato

Vitello tonnato

13ч.

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2ч. 10 мин.

Slowcooken kalfsstoofpot

Slowcooken kalfsstoofpot

2ч. 10 мин.

Gehaktballen in tomatensaus

Gehaktballen in tomatensaus

3ч. 40 мин.

Kalkoen-Currystoofpot met Rijst

Kalkoen-Currystoofpot met Rijst

Няма оценки

Karamel varkensvlees

Karamel varkensvlees

45 мин.

Risotto bolognese

Risotto bolognese

45 мин.

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

1ч. 10 мин.

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

25 мин.

Kip garam masala

Kip garam masala

50 мин.

Tajine van lam met abrikozen en honing

Tajine van lam met abrikozen en honing

1ч. 30 мин.

Vleesgehaktbrood met champignons

Vleesgehaktbrood met champignons

1ч. 5 мин.

Покажи всичко