Устройства и аксесоари
Kip in Tomaten-Uiensaus
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
6 portie
Съставки
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Трудност
средно
Хранене за 1 portie
Натрий
472.5 mg
Протеин
48.8 g
Калории
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Мазнини
40.9 g
Фибри
6.1 g
Наситените мазнини
10.7 g
Въглехидрати
36.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSlowcooken kalfsstoofpot
2ч. 10 мин.
Vitello tonnato
13ч.
Gegrilde Steak met Rode Pepersaus
Няма оценки
Zoetzure varkensribbetjes
40 мин.
Vleesspiesjes met Rijst in Saus
1ч. 45 мин.
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2ч.
Kipnuggets
40 мин.
Spaanse risotto
40 мин.
Pulled pork met gestoomde broodjes
3ч.
Turkse Borek met Cacik
Няма оценки
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 мин.
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 мин.