Устройства и аксесоари
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 doses
Съставки
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (по избор)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Протеин
10.3 g
Калории
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Мазнини
6.9 g
Фибри
12.6 g
Въглехидрати
71.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоCanja de frango com nabiças
55 мин.
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
1ч. 30 мин.
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 мин.
Lasanha de salmão e camarão
1ч. 30 мин.
Arroz de lingueirão
2ч. 35 мин.
Fettuccine com frango e ervilhas
40 мин.
Massa com espargos e frango
50 мин.
Carbonara miso udon
25 мин.
Massa com frango e pesto de curgete
1ч. 10 мин.
Salada mediterrânica
25 мин.
Risoto de abóbora, caril e camarão
1ч. 20 мин.
Risoto de bacon e avelã
40 мин.