RAW jablečný koláč s agarem

RAW jablečný koláč s agarem

5.0 2 оценка
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
12 porcí

Съставки

Agar - namáčení
  • 450 gramů vody teplé
  • 1 ½ čajové lžičky agar-agaru cca 5 gramů
Korpus
  • 200 gramů mandlí neloupaných
  • 300 gramů rozinek
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 1000 gramů jablek bez jádřinců, na osminky, se slupkou
  • 10 gramů zázvoru oloupaného, nakrájeného na plátky přes vlákno
  • 6 polévkových lžic psyllia
  • 15 - 30 gramů kakaa nepraženého
Agar - dokončení
  • 300 gramů ovoce čerstvého, dle sezónní nabídky
  • citrónová šťáva z ½ citrónu
  • 2 polévkové lžíce agávového sirupu
    2 - 3 polévkové lžíce medu

Трудност

лесно


Хранене за 1 porci

Протеин 5.2 g
Калории 991 kJ / 236 kcal
Мазнини 9.98 g
Фибри 11.56 g
Въглехидрати 33.89 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко