Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 14ч. 25 мин.

10 porcí

Съставки

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (по избор)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Протеин 8.12 g

Калории 2389 kJ / 570 kcal

Мазнини 48.43 g

Фибри 12.98 g

Въглехидрати 28.44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Raw dezerty 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Čokoládové vafle s karamelovou polevou a banány

1 Std.

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35 Min

Opilá bábovka

1 Std. 10 Min

Vafle

40 Min

Ořechové řezy (Haselsskuchen)

1 Std. 15 Min

Jahodový tvaroh s meduňkou

10 Min

Ovocný koláč z banánové mouky

45 Min

Domácí puding (na lžičku)

15 Min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Kakaový chia puding

35 Min

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

1 Std. 20 Min

Mřížkový koláč

50 Min

Покажи всичко