Преминете към основното съдържание Търсене
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 stykker
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Yoghurt-dressing
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
    1
  • limejuice, friskpresset
    15 g
  • revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
    1 tsk
  • salt
    3 knivspidser
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • yoghurt naturel
    180 g
  • honning
    10 g
Laks
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
    200 g
Sandwich
  • rucola
    25 g
  • flødeost
    4 tsk
  • avokado moden, skåret i skiver
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • fuldkornsbrød
    8 skiver

Трудност

лесно

Хранене за 1 stykke

Натрий 480 mg
Протеин 20 g
Калории 1852 kJ / 443 kcal
Мазнини 24 g
Фибри 6 g
Наситените мазнини 6 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: torsdag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Blomkålsris

5.0(1)

10min

Nøddesmør

Nenhuma avaliação

Peanutbutter

Nenhuma avaliação

Crunchy peanutbutter

Nenhuma avaliação

Mandelmælk

Nenhuma avaliação

Tahin

Nenhuma avaliação

Æggefri mayonnaise

Nenhuma avaliação

Wakame gomasio

Nenhuma avaliação

Basilikumolie

Nenhuma avaliação

Grøntsagsbouillon

Nenhuma avaliação

Cashewcreme

Nenhuma avaliação

Soba nudler

Nenhuma avaliação

 Покажи всичко