Kalkun i pestosauce med bulgur (2200 kcal)

Kalkun i pestosauce med bulgur (2200 kcal)

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

6 portioner

Съставки

Bulgur med grøntsager

gulerod skåret i stykker
200 g
courgette skåret i stykker (se tip)
200 g
fed hvidløg
1 - 2
vand
1200 g
bulgur
200 g
salt
1 tsk
vegetabilsk olie
20 g

Kalkun i pestosauce

vand
200 g
mascarpone
250 g
basilikumspesto (se tip)
80 - 100 g
salt
1 tsk
sort peber, stødt
½ tsk
kalkunbryst, uden skind skåret i 3 cm stykker
500 g
kartoffelmel
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 825 mg

Протеин 25 g

Калории 2075 kJ / 496 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 15 g

Въглехидрати 34 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: torsdag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

40 мин.

Kylling teriyaki

20 мин.

Bøf stroganoff

Няма оценки

Kylling enchiladas

1ч.

Lun kylling- og kartoffelsalat

55 мин.

Kylling med cremet grøntsagssauce

50 мин.

Butter chicken

50 мин.

Kinesisk svinekød med grøntsager

1ч. 20 мин.

Piri Piri kylling med salat

Няма оценки

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Няма оценки

Provencalsk kylling

Няма оценки

Kylling med honning og blomkålspuré

50 мин.

Покажи всичко