Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 portioner

Съставки

skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
4
havssalt
1 ¼ tsk
malen cayennepeppar
½ tsk
torkad malen gurkmeja
¼ tsk
vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
50 g
torkade fänkålsfrön
1 tsk
svarta senapsfrön
1 tsk
lök i fjärdedelar
170 g
vitlöksklyftor
2
konserverade krossade tomater
400 g
malen spiskummin
2 tsk
garam masala (indisk krydda)
½ tsk

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 24.9 g

Калории 1137 kJ / 272 kcal

Мазнини 14.9 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

Няма оценки

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

25 мин.

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

Няма оценки

Curry laksa

Curry laksa

Няма оценки

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

Няма оценки

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

1ч.

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

1ч.

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 мин.

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

Няма оценки

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Няма оценки

Sous-vide lax

Sous-vide lax

Няма оценки

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

35 мин.

Покажи всичко