Устройства и аксесоари
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
1 porcja
Съставки
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 jajko
-
200 g serka wiejskiego lekkiego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty oregano, suszonego
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych20 g rukoli
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
50 g serka kremowego śmietankowego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1338.9 mg
Протеин
44.2 g
Калории
2641.8 kJ /
631.4 kcal
Мазнини
42.1 g
Фибри
3.7 g
Наситените мазнини
16.4 g
Въглехидрати
18.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоBagietki rustykalne
15ч.
Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym
2ч. 30 мин.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2ч.
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1ч. 30 мин.
Polędwiczki w cieście drożdżowym
1ч. 10 мин.
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1ч. 15 мин.
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1ч. 40 мин.
Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem
1ч. 35 мин.
Chleb codzienny na drożdżach
3ч. 45 мин.
Kibiny z ziemniakami i serem cheddar
1ч. 45 мин.
Quiche z tofu i szpinakiem
1ч. 50 мин.