Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 60 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 verres

Съставки

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (по избор) coupé en rondelles (2 mm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 verre

Натрий 30.4 mg

Протеин 2.4 g

Калории 577.5 kJ / 138 kcal

Мазнини 0.6 g

Фибри 6.1 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 35.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recettes healthy pour l'été 11 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jus de raisin - à partir de 6 mois

5 мин.

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 мин.

Milkshake pistache-chocolat blanc

10 мин.

Jus orange carotte poire

10 мин.

Tisane graine d'anis et verveine

15 мин.

Nectar de poire, kiwi et citron vert

10 мин.

Nectar banane-kiwi-Passion

5 мин.

Jus vitaminé

10 мин.

Sirop de framboise

1ч. 25 мин.

Boisson au lait de soja, fraises et amandes

3ч.

Smoothie des amoureux

2ч.

Tisane menthe, anis et citron

10 мин.

Покажи всичко