Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 47 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 verres

Съставки

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (по избор) coupé en rondelles (2 mm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 verre

Натрий 30.4 mg

Протеин 2.4 g

Калории 577.5 kJ / 138 kcal

Мазнини 0.6 g

Фибри 6.1 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 35.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recettes healthy pour l'été 11 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sirop de framboise

1ч. 25 мин.

Tisane laurier, cannelle, anis et citron

10 мин.

Thé vert à l'orange et aux épices

3ч. 45 мин.

Milkshake super boost

5 мин.

Jus de tomate

5 мин.

Milkshake aux fruits rouges

10 мин.

Cocktail au concombre

5 мин.

Lassi à la mangue

5 мин.

Soupe de champagne

5 мин.

Yaourt à boire à la vanille

12ч.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 мин.

Jus de pommes

20 мин.

Покажи всичко