Massada de garoupa

Massada de garoupa

4.2 110 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 45 мин.

6 doses

Съставки

hortelã mais q.b. p/ temperar
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
vinho branco
30 g
folha de louro
1
tomate em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
pimento verde cortado em tiras
100 g
orégãos
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
água
850 g
massa tipo cotovelo
350 g
garoupa (4 postas aprox.)
780 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 859.6 mg

Протеин 34 g

Калории 1769.3 kJ / 422.9 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 50.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

150 receitas - As melhores de 2015 151 Рецепти
Португалия

Família Baltazar 17 Рецепти
Португалия

Faz o que te apetece 165 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Canja de frango com nabiças

55min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min

Lasanha de salmão e camarão

1h 30min

Arroz de lingueirão

2h 35min

Fettuccine com frango e ervilhas

40min

Massa com espargos e frango

50min

Carbonara miso udon

25min

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Salada mediterrânica

25min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20min

Risoto de bacon e avelã

40min

Покажи всичко