Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
TM5

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

5.0 (1 оценка)

Съставки

Ζωμός

  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 50 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • 800 γρ. νερό
  • 2 - 3 πρέζες ίνες σαφράν
  • 1 τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο

Ρύζι

  • 100 γρ. κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
  • 100 γρ. πράσινη πιπεριά σε κομμάτια
  • 200 γρ. ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα, αποφλοιωμένες και στραγγισμένες
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 100 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 500 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα
  • 350 γρ. λευκό κοντόκοκκο ρύζι

Хранене
за 1 μερίδα
Калории
1247 kJ / 304 kcal
Белтъци
5 g
Въглехидрати
42 g
Мазнини
13 g
Фибри
3 g

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко