Hähnchen-Gyros-Topf

Hähnchen-Gyros-Topf

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Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Hähnchenbrustfilets, ohne Haut geschnetzelt (1 cm)
500 - 600 g
Salz
5 g
Gyrosgewürz
15 - 25 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Reis, parboiled gewaschen
250 g
Wasser und mehr zum Anrühren
550 g
rote Paprika in Streifen (1 cm)
400 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Majoran
2 TL
Öl
20 g
Speisestärke
1 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 262 mg

Протеин 52 g

Калории 3168 kJ / 757 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 36.6 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 111 g

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