Pão proteico

Pão proteico

4.9 16 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 9ч.

20 fatias

Съставки

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 fatia

Натрий 182.2 mg

Протеин 6.1 g

Калории 530 kJ / 126.7 kcal

Мазнини 3.8 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas vegetarianas proteicas 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Carcaças

1ч. 40 мин.

Pão com chouriço

1ч. 30 мин.

Pão de azeitonas

1ч. 20 мин.

Pão doce

3ч. 10 мин.

Pães de leite

1ч. 35 мин.

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2ч.

Trança

2ч. 20 мин.

Pão de forma integral

2ч.

Artisan bread

1ч. 30 мин.

Folar de Trás-os-Montes

2ч. 30 мин.

Pão brioche sem glúten

2ч. 50 мин.

Pães de centeio

12ч.

Покажи всичко