Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.2 113 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 Gläser

Съставки

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 91.2 mg

Протеин 16.7 g

Калории 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Мазнини 11.5 g

Фибри 5.5 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 24.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smoothies & Bowls 10 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Long Island Icetea

5 мин.

Waldmeister-Sahne-Likör

10 мин.

Himbeer-Basilikum-Sangria

40 мин.

Wupper-Spritz

40 мин.

Erdbeer-Milchshake

5 мин.

Whiskey Sour

10 мин.

Meerjungfrauen-Colada

5 мин.

Erdbeer-Bowle-Sirup

40 мин.

Gin-Basil-Smash

10 мин.

Kokoskugel-Likör

3ч. 30 мин.

Kiwi-Minz-Eiswürfel

6ч. 15 мин.

Brombeer-Buttermilch-Shake

5 мин.

Покажи всичко