Boeddha bowl met kip

Boeddha bowl met kip

4.0 1 оценка

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч.

4 porties

Съставки

Gekookte rijst

water
1000 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
20 g
20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
rijst, voorgekookt
250 g

Versnipperde kip

sojasaus
2 el
sesamolie, geroosterd
1 el
1 el olijfolie
kippenborst, ontveld en ontbeend 1-2 borsten, in lange repen gesneden (3 cm dik)
250 g

Groenten

wortelen geschild (1-2 wortelen)
120 g
avocado stevig, geschild, in helften of kwarten gesneden (1 avocado)
200 g
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)
180 - 200 g
rode ui in de lengte doormidden gesneden (½- 1 ui)
100 g
komkommer geschild of ongeschild, uiteinden verwijderd
200 g
little gem sla gewassen en gedroogd (ongeveer 2 slaharten), gehalveerd om in de invoeropening te passen
160 g

Yoghurt koriander saus

verse koriander alleen blaadjes, plus extra voor de garnering
7 takjes
zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
3 snuifjes
yoghurt gewoon, ongezoet
250 g
mayonaise
100 g
geroosterd en ongezouten cashewnoten
4 el

Трудност

средно

Хранене за 1 portie

Натрий 899 mg

Протеин 27 g

Калории 3350 kJ / 800 kcal

Мазнини 47 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 14 g

Въглехидрати 62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cutter 15 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Butter Chicken

Butter Chicken

1ч.

Kip Fricassee met Asperges

Kip Fricassee met Asperges

1ч.

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

40 мин.

Zoetzure varkensribbetjes

Zoetzure varkensribbetjes

40 мин.

Gevulde kalkoen met veenbessensaus

Gevulde kalkoen met veenbessensaus

Няма оценки

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1ч. 30 мин.

Kip katsu curry met rijst

Kip katsu curry met rijst

1ч. 40 мин.

Aardappel- en spruitjespuree

Aardappel- en spruitjespuree

40 мин.

Cider-Kipstoofpot

Cider-Kipstoofpot

Няма оценки

Ossenstaart Shepherd's Pie

Ossenstaart Shepherd's Pie

Няма оценки

Stoofpotje van Runderwang met Mosselen en Inktvis

Stoofpotje van Runderwang met Mosselen en Inktvis

Няма оценки

Sloppy Gold Rush Burgers

Sloppy Gold Rush Burgers

Няма оценки

Покажи всичко