Schokoladen-Blaubeer-Shake

Schokoladen-Blaubeer-Shake

3.0 8 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 Portionen

Съставки

Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
80 g
Datteln, entsteint halbiert
4
Blaubeeren
100 g
Eiswürfel (по избор)
100 g
Kokosnusswasser
400 g
400 g Wasser
Leinsamen, gelb
1 EL
Vanillezucker, selbst gemacht
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Chilipulver
2 - 3 Prisen
Chiliflocken, getrocknet (по избор) zum Bestreuen
Kokosraspeln, ungesüßt (по избор) zum Bestreuen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 109 mg

Протеин 3 g

Калории 918 kJ / 219 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 5.6 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 9 Рецепти
Германия

Fit mit Thermomix® 23 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dattel-Hafer-Drink

20 мин.

Pfirsich-Erdbeer-Milchshake

10 мин.

Homemade Karamell-Kakao

15 мин.

Grüner Frühlingstrunk - Nevruz Şerbeti

10 мин.

Blutorangen-Lassi

10 мин.

Glühweinlikör

20 мин.

Erdbeerlimonade

10 мин.

Orangenlikör

504ч.

Mangolikör

25 мин.

Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie

10 мин.

Pure Sunrise

10 мин.

Kiwi-Minz-Eiswürfel

6ч. 15 мин.

Покажи всичко