Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

4.8 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 doses

Съставки

filetes de linguado cortados em tiras (2 cm aprox.)
450 g
sal
3 c. chá de
Pimenta q.b.
lima (raspa e sumo)
1
1 limão, (raspa e sumo)
tomate cortado em pedaços pequenos
100 g
curgete cortada em pedaços pequenos
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
cogumelos frescos cortados em quartos
200 g
tomilho-limão só as folhas
4 pés de
2 pés de tomilho, só as folhas
Azeite q.b. p/ regar
chalota
100 g
alho
2 dentes de
manteiga
40 g
vinho branco
80 g
arroz p/ risoto
320 g
caldo de legumes caseiro (ver dica)
720 g
720 g caldo de peixe caseiro
queijo parmesão em lascas (opcional)
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1552.1 mg

Протеин 19.1 g

Калории 1622.2 kJ / 387.7 kcal

Мазнини 10.2 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 5.6 g

Въглехидрати 52.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Canja de frango com nabiças

55 Min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1 Std. 30 Min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 Min

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Arroz de lingueirão

2 Std. 35 Min

Fettuccine com frango e ervilhas

40 Min

Massa com espargos e frango

50 Min

Carbonara miso udon

25 Min

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Salada mediterrânica

25 Min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1 Std. 20 Min

Risoto de bacon e avelã

40 Min

Покажи всичко