Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

4.6 11 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 raciones

Съставки

Granola

50 g de quinoa en grano
50 g de dátiles sin hueso
25 g de agua
100 g de copos de avena
15 g de coco rallado
100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
50 g de aceite de coco

Compota de manzana y mango

450 - 500 g de mango maduro en trozos
250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
20 g zumo de limón
150 g de agua

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 6.6 mg

Протеин 8.1 g

Калории 1673 kJ / 400 kcal

Мазнини 20.7 g

Фибри 8.2 g

Наситените мазнини 10.1 g

Въглехидрати 51.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 168 34 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vasitos de "meloffee" pie

Vasitos de "meloffee" pie

30 мин.

Cheesecake de arándanos azules

Cheesecake de arándanos azules

4ч.

Tarta de cuajada de chocolate

Tarta de cuajada de chocolate

4ч. 15 мин.

Compota a la antigua

Compota a la antigua

2ч. 30 мин.

Naranja en almíbar de especias

Naranja en almíbar de especias

4ч. 20 мин.

Postre de yogur, lima y coco

Postre de yogur, lima y coco

10 мин.

Turrón de praliné de cafe

Turrón de praliné de cafe

4ч. 15 мин.

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

40 мин.

Macarons de chocolate

Macarons de chocolate

2ч. 30 мин.

Galletas sandwich con crema de limón

Galletas sandwich con crema de limón

3ч. 20 мин.

Turrón Cheesecake de chocolate blanco

Turrón Cheesecake de chocolate blanco

12ч. 15 мин.

Crêpes de chocolate con compota de frambuesas y manzana

Crêpes de chocolate con compota de frambuesas y manzana

1ч. 30 мин.

Покажи всичко