Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 porții

Съставки

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 464 mg

Протеин 9 g

Калории 1377 kJ / 329 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 мин.

Gratin de cartofi dulci

Gratin de cartofi dulci

30 мин.

Fructe murate

Fructe murate

Няма оценки

Legume murate

Legume murate

Няма оценки

Mazăre cu șuncă

Mazăre cu șuncă

20 мин.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1ч. 45 мин.

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 мин.

Cartofi gratinați

Cartofi gratinați

1ч. 10 мин.

Castraveți murați, dulci

Castraveți murați, dulci

48ч. 20 мин.

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Няма оценки

Sărmăluțe altfel

Sărmăluțe altfel

Няма оценки

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Няма оценки

Покажи всичко