Преминете към основното съдържание Търсене
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
6 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 464 mg
Протеин 9 g
Калории 1377 kJ / 329 kcal
Мазнини 28 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salată a la russe

4.3(8)

1 godz. 20 min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

4.9(17)

35 min

Piure de cartofi și legume

4.8(9)

40 min

Spanakopita Soulei

4.7(6)

1 godz. 35 min

Piure de cartofi

4.0(308)

50 min

Saganaki de creveți cu feta

4.5(148)

35 min

Clătite din cartofi rași

4.2(5)

35 min

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

4.9(14)

1 godz. 5 min

Ruladă de porc

4.7(18)

1 godz. 30 min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

5.0(3)

35 min

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

4.6(30)

30 min

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

4.2(5)

50 min

 Покажи всичко