Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 337 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 parts

Съставки

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Трудност

средно

Хранене за 1 part

Протеин 10 g

Калории 1477 kJ / 355 kcal

Мазнини 25 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

30 Minutes 10 Рецепти
Франция

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cake chorizo-courgette

45 мин.

Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

30 мин.

Tarte aux courgettes et au pesto

1ч. 35 мин.

Focaccia au romarin

2ч. 20 мин.

Quiche lorraine façon gâteau magique

1ч. 20 мин.

Focaccia au romarin et tomates séchées

1ч. 50 мин.

Panini jambon-fromage

2ч. 45 мин.

Pizza lahmacun à la turque

1ч.

Quiche sans pâte

45 мин.

Pain pide au bœuf haché

2ч. 30 мин.

Tarte au thon, fromage frais et tomate

50 мин.

Cake pesto et tomates séchées

40 мин.

Покажи всичко