Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 319 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 parts

Съставки

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Трудност

средно

Хранене за 1 part

Протеин 10 g

Калории 1477 kJ / 355 kcal

Мазнини 25 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

30 Minutes 10 Рецепти
Франция

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3ч. 30 мин.

Chinois salé jambon-raclette

1ч. 40 мин.

Quiche saumon, épinards, feta

1ч.

Pizza tressée à la tomate jambon et mozza

1ч. 55 мин.

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 мин.

Pissaladière

3ч.

Tarte oignon-chèvre

30 мин.

Tourte grecque à l'agneau, aux courgettes et aux poireaux

2ч. 30 мин.

Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar

2ч. 20 мин.

Petits pains farcis au porc (baozi)

2ч. 15 мин.

Quiche lorraine sans gluten

1ч. 30 мин.

Quiche aux restes de fromage

1ч. 20 мин.

Покажи всичко