Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

12 bucăți

Съставки

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 265.3 mg

Протеин 9 g

Калории 506.6 kJ / 120.6 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 7.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recreația mare 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Clătite din hrișcă la cuptor

Няма оценки

Covridog

1ч. 40 мин.

Rulouri cu legume

45 мин.

Breadsticks cu brânză și usturoi

Няма оценки

Tartă cu ceapă

1ч.

Chipsuri coapte, din legume

1ч. 45 мин.

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55 мин.

Rulouri cu carne tocată și legume

3ч. 45 мин.

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

1ч. 10 мин.

Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate

1ч. 30 мин.

Hornazo

Няма оценки

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1ч. 10 мин.

Покажи всичко