Преминете към основното съдържание Търсене
Lynstegte grøntsager med peanutsauce

Lynstegte grøntsager med peanutsauce
5.0 1 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portioner
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • blandede grøntsager hårde (fx broccoli, blomkål, gulerødder, grønne bønner, knoldselleri, svampe), skåret i stykker (1 cm)
    500 g
  • blandede grøntsager bløde eller bladagtige (fx løg, selleri, spinat, kål, hispi-kål), skåret i stykker (3-5 cm)
    300 g
  • fed hvidløg
    1
  • solsikkeolie
    20 g
    vegetabilsk olie
  • vand
    50 g
  • sukker
    10 g
  • soyasauce
    20 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    1 tsk
  • peanutbutter
    100 g
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    10 g
    solsikkeolie

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 794 mg
Протеин 16 g
Калории 1809 kJ / 432 kcal
Мазнини 22 g
Фибри 13 g
Наситените мазнини 3.5 g
Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grøn bevidsthed 24 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tærte med asparges og hollandaise

Няма оценки

Thai curry med nudler

3.0(1)

25 мин.

Svampebolognese med courgette-nudler

Няма оценки

Græskartærte

Няма оценки

Tortilla med courgette og falafler

3.3(3)

25ч. 30 мин.

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Няма оценки

Spicy aubergine med bulgur

Няма оценки

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Няма оценки

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Няма оценки

Vegetarlasagne

Няма оценки

Bagt mac and cheese med grøntsager

Няма оценки

Galette med ost og tofudressing

Няма оценки

 Покажи всичко