Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

4.3 198 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 Portionen

Съставки

  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Olivenöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet
    130 g
  • rote Currypaste
    5 g
  • Curry
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    230 g
  • Schmand
    100 g
  • Sprossen (по избор) zum Garnieren
  • frische Kräuter, gemischt (по избор) zum Garnieren

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 115 mg
Протеин 7 g
Калории 692 kJ / 165 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 2.9 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко