Устройства и аксесоари
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
2 porties
Съставки
Groene salade
-
komkommer , in schijfjes (2-3 mm)120 - 150 g
-
rucola40 g
-
verse bladspinazie40 g
-
verse dille , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
2 - 3 takjes verse basilicum, , enkel de bladerenverse munt , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
rode uien , gehalveerd60 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
gemalen koriander¼ - ½ tl
-
witte azijn1 el
-
vers geperst citroensap10 g
-
suiker2 - 3 snuifjes
-
zout¼ tl
-
gemalen zwarte peper¼ tl
Gepocheerde eieren en opbouw
-
verse dille , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
teentje knoflook½ - 1
-
Griekse yoghurt250 - 300 g
-
zout4 - 6 snuifjes
-
water1700 g
-
witte azijn50 g
-
eieren4
-
boter3 eetlepels
-
gerookte paprikapoeder1 tl
-
gedroogde chilivlokken½ - 1 tl
-
sumak (по избор)½ tl
-
microgreens (по избор)2 - 4 el
-
wit brood , getoast, om op te dienen
-
verse dille , enkel de bladeren, als afwerking
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Калории
2769.8 kJ /
662 kcal
Протеин
25.8 g
Въглехидрати
26.5 g
Мазнини
51 g
Наситените мазнини
17.6 g
Фибри
3.5 g
Натрий
903.3 mg
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Flexitarische smaken
12 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKnapperige granola
2ч.
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 мин.
Labneh kaas
Няма оценки
Babka met Bosbessen
Няма оценки
Omelet Caprese
30 мин.
Shakshuka
50 мин.
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1ч. 30 мин.
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
2ч.
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Няма оценки
Broccoli-ham omelet
35 мин.
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 мин.
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 мин.