Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

4.1 75 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

6 porcji

Съставки

Razowe ciasto orkiszowe

260 g mąki orkiszowej, razowej
100 g oliwy z oliwek
90 g wody, schłodzonej
1 jajko
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
70 g ziaren sezamu, białego

Nadzienie szpinakowe

500 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g oliwy z oliwek
180 g cebuli przekrojonej na pół
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
2 białka
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Formowanie i pieczenie

1 białko do posmarowania
1 łyżka orzeszków piniowych do posypania

1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 556.3 mg

Протеин 31 g

Калории 2657.5 kJ / 633 kcal

Мазнини 40.4 g

Фибри 9.6 g

Наситените мазнини 10.5 g

Въглехидрати 32.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE KOLACJE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Pizza „słońce”

1ч. 45 мин.

Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ

2ч. 20 мин.

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1ч. 40 мин.

Kremowy dip z fety

5 мин.

Lekko czerstwy chleb zapiekany z boczkiem i serem

50 мин.

Kajzerki

15ч. 45 мин.

Tarta z gruszkami i serem brie

1ч. 25 мин.

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1ч. 30 мин.

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

1ч. 40 мин.

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2ч. 45 мин.

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2ч.

Покажи всичко