Arroz con res y brócoli TM6

Arroz con res y brócoli TM6

3.6 31 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 50 мин.
4 porciones

Съставки

  • 250 g de arroz jazmín
  • 20 g de aceite vegetal
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 250 g de bistec de res seque la carne con toallas de papel y luego corte en tiras (1 cm x 3-4 cm)
  • 430 g de agua y un poco más
  • 150 g de floretes de brócoli (aprox. 2 cm)
  • 40 g de salsa de soya baja en sodio
  • 10 g de salsa de soya obscura
  • 50 g de salsa de ostión
  • 50 - 60 g de brotes de bambú enlatados escurridos y en tiras
  • 5 g de aceite de ajonjolí
  • 1 cdita de jengibre en polvo
  • 1 cdita de sal
  • 1 cdita de pimienta blanca molida
  • cebolla cambray en rodajas (1 mm), para decorar
  • hojuelas de chile seco (по избор) para decorar

Трудност

лесно


Хранене за 4 porciones

Натрий 5952.8 mg
Протеин 82.9 g
Калории 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
Мазнини 40 g
Фибри 5.4 g
Наситените мазнини 7.8 g
Въглехидрати 221.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко