Couscous-Taler

Couscous-Taler

4.4 147 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

14 Stück

Съставки

Couscous

Couscous
150 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
25 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Möhre in Stücken
50 g
gelbe Paprika in Stücken
½
Wasser
225 g
Tomatenmark
10 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Bratlinge und Fertigstellung

Gouda in Stücken
100 g
Paniermehl
20 g
Eier
2
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Натрий 254 mg

Протеин 4 g

Калории 379 kJ / 90 kcal

Мазнини 2 g

Фибри 1.1 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 11 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tschebureki

1 h 20 min

Protein-Energy-Balls

10 min

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1 h 45 min

Schoko-Müsliriegel

1 h

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

3 h

Rom - Pizzataler

1 h 30 min

Buffalo Chicken Dip

1 h

Cheesecakes am Stiel

8 h

Mini-Burger mit Erbsen-Pattie

2 h

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 min

Sommerlicher Köttbullar-Salat

40 min

Hafer-Cashew-Riegel

1 h

Покажи всичко