Устройства и аксесоари
Fiskesuppe med kokosmelk og søtpotet
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
6 porsjoner
Съставки
-
sjalottløk delt i to80 g
-
hvitløksfedd4
-
ingefær, fersk skrelt, delt i runde skiver (2 mm)30 g
-
rød chili uten frø, delt i biter1
-
nøytral olje (feks. vegetabilsk olje)30 g
-
kokosmelk300 g
-
vann250 g
-
1 grønnsaksbuljongterning (til 0.5 l), smuldretgrønnsaksbuljong hjemmelaget1 ts
-
rød currypaste (se tips)3 ts
-
søtpotet skrelt, delt i terninger (3-4 cm)300 g
-
limesaft, ferskpresset25 g
-
brunt sukker2 ss
-
havsalt1 ts
-
malt svart pepper½ ts
-
cherrytomater delt i to200 g
-
babyspinat, fersk50 g
-
hvit fiskefileter, uten skinn uten bein, (feks. torsk, havabbor), delt i biter (5-6 cm)450 g
-
korianderblader, ferske grovt hakket, til pynt
-
lime delt i båter, til pynt1
Трудност
лесно
Хранене за 1 porsjon
Натрий
487.7 mg
Протеин
16.5 g
Калории
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Мазнини
16.5 g
Фибри
2.8 g
Наситените мазнини
10 g
Въглехидрати
20.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Kosemat
10 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоScampi med chili og hvitløk
Няма оценки
Laks med urter på 50°C
Няма оценки
Risbolle med laks
Няма оценки
Risskive med røkelaks
Няма оценки
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 мин.
Torsk i tomatsaus
Няма оценки
Saganaki med reker og feta
35 мин.
Lutefisk
2ч. 20 мин.
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Няма оценки
Rødspette med eggesmør
55 мин.
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 мин.
Bacalao
50ч.