Преминете към основното съдържание Търсене
小羊排配花椰菜泥（产后）

小羊排配花椰菜泥（产后）
Няма оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 40 мин.
4 人份
Регистрирайте се безплатно

Съставки

花椰菜泥
  • 白花椰菜，切小朵
    500 克
  • 黄油
    50 克
  • 奶油乳酪 见要诀
    70 克
  • 海盐 ，调味用（见要诀）
    1 小撮
  • 黑胡椒粉 调味用
    1 小撮
羊排
  • 面包 撕碎
    130 克
  • 海盐 （见要诀）
    ¼ 茶匙
  • 斯佩尔特小麦面粉 裹面用
    2 - 3 汤匙
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    1 颗
  • 羊排
    8 块
  • 橄榄油 ，煎至用
    4 - 5 汤匙
  • 菠菜青酱 ，上菜用（见要诀）

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 546.8 mg
Протеин 42.3 g
Калории 4453.8 kJ / 1064.5 kcal
Мазнини 87.3 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 36.4 g
Въглехидрати 27.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

新手妈妈营养餐 14 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

肉炒黑木耳白菜

4.1(19)

30 мин.

小鸡炖蘑菇

3.8(38)

40 мин.

红烧猪蹄

4.7(146)

2ч. 10 мин.

皮冻

4.8(36)

13ч. 30 мин.

肉炒蒜薹

3.5(45)

25 мин.

肉烧豆角

4.5(65)

45 мин.

杭椒炒猪肝

3.1(21)

20 мин.

排骨炖土豆

4.6(164)

55 мин.

番茄肉片

3.7(9)

30 мин.

葱爆羊肉

4.5(50)

25 мин.

土豆炖牛肉

3.9(67)

1ч. 35 мин.

蒜泥白肉

4.1(29)

1ч.

 Покажи всичко