Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

4.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portioner

Съставки

Peanutsauce

fed hvidløg
2
ingefær skrællet, skåret i skiver (2 mm)
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
20 g
kokosmælk
125 g
peanutbutter
50 g
soyasauce, light
30 g
brun farin
30 g
tabasco plus ekstra til servering
3 - 4 dråber

Ris og kikærter

chili, tørret i flager
1 knivspids
fed hvidløg
1
limesaft
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
soyasauce
25 g
vand
1000 g
salt
1 spsk
ris, basmati
200 g
broccoli delt i buketter
200 g
gulerødder skåret i skiver (5 mm)
200 g
vegetabilsk olie til stegning
porre skåret i skiver (0,5 mm)
60 g
kikærter dåse , drænet og skyllet
200 g
tabasco til servering

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 2569.5 mg

Протеин 13.2 g

Калории 2350.4 kJ / 561.8 kcal

Мазнини 25.1 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 7.7 g

Въглехидрати 70.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Det lette valg 14 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salat med brune ris

Няма оценки

Ærte- og pancetta risotto

30 мин.

Vegetarlasagne

Няма оценки

Bagt mac and cheese med grøntsager

Няма оценки

Japansk ramen

Няма оценки

Soba nudler

Няма оценки

Japanske ramen nudler

Няма оценки

Dumpling dej

1ч.

Kinesiske ægnudler

1ч.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Няма оценки

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Няма оценки

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Няма оценки

Покажи всичко