Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 g couscous
- water, hot, for soaking
- neutral oil (e.g. vegetable oil), for greasing
- 380 g plain yoghurt, thick
-
100 - 150
g coconut sugar
или raw cane sugar, to taste - 1 orange, finely grated zest and 30 g juice
-
125
g raspberries
или strawberries, quartered -
1
peach (approx. 85 g), stone removed , diced (1 cm)
или 1 apple, small (approx. 85 g), cored , diced (1 cm) - 4 egg whites, from medium eggs
- 100 g icing sugar (see tip)
- 1 pinch salt
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 635 kJ / 152 kcal
- Белтъци
- 4.4 g
- Въглехидрати
- 29 g
- Мазнини
- 2.1 g
- Наситените мазнини
- 0.8 g
- Фибри
- 1.8 g
- Натрий
- 36 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSweet Shortcrust Pastry
1hod. 50min
Red Velvet Cake
1 godz. 20 min
Almond Cake with White Chocolate Topping
2h 50min
Meringue Ghosts
12 Std. 25 Min
Berry Christmas Pavlova Wreath
3 godz. 30 min
Sponge Cake
1hod. 50min
Millionaire's Shortbread with a Twist
1hod. 45min
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Cappuccino Cake
2óra
Cake Pops
2óra
Chocolate Fudge Cake
1u.
Gluten-free Carrot and Orange Cake
2óra