Устройства и аксесоари
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Wasser1000 g
-
Jasminreis250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl40 g
-
gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sojasauce20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
-
Frühlingszwiebeln (по избор) in Ringen2 - 3
-
Sesam (по избор) zum Bestreuen1 EL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
726 mg
Протеин
35 g
Калории
2261 kJ /
540 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
7.3 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
74 g
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