Устройства и аксесоари
Bolo de cuscuz com fruta
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
12 doses
Съставки
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
36.3 mg
Протеин
4.4 g
Калории
634.9 kJ /
151.8 kcal
Мазнини
2.1 g
Фибри
1.8 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
29.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Terra verde, saúde à mesa
71 Рецепти
Португалия
Португалия