Смузи

Смузи

5.0 8 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 стакана

Съставки

  • различных свежих фруктов при необходимости нарезанных кусочками
    350 - 450 г
  • фруктового сока (напр., апельсинового, яблочного, виноградного, ананасового, клюквенного)
    200 - 300 г
    200 - 300 г воды
  • кубиков льда
    50 г
  • лимонного сока (по избор)
    20 - 30 г
  • сахара (по избор)
    1 ст.л.

Трудност

лесно


Хранене за 1 стакан

Протеин 1 g
Калории 344 kJ / 82 kcal
Мазнини 0 g
Фибри 1.9 g
Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко