![Torsk med misosaus og brokkoliris Torsk med misosaus og brokkoliris](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/43987CCB-39B3-46B0-9864-39C04825EEE6/Derivates/a4a16822-9ec0-4dec-9a4f-c750a2e23d5b.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 3 hvitløksfedd
- 60 g misopasta (se tips)
- 30 g honning
- 40 g mirin (se tips)
- 40 g soyasaus, lett
- 600 g torskefilet, uten skinn (tykk)
- 400 g brokkoli delt i buketter
- 5 kvister koriander, fersk, kun blader
- 400 g vann
- havsalt, etter smak
- malt svart pepper, etter smak
- Хранене
- за 1 porsjon
- Калории
- 991 kJ / 235 kcal
- Белтъци
- 32 g
- Въглехидрати
- 18 g
- Мазнини
- 2 g
- Наситените мазнини
- 0.5 g
- Натрий
- 1600 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоRisbolle med laks
Няма оценки
Risskive med røkelaks
Няма оценки
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 min
Torsk i tomatsaus
Няма оценки
Saganaki med reker og feta
35 min
Lutefisk
2 godz. 20 min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Няма оценки
Rødspette med eggesmør
55 Min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45min
Bacalao
50h
Fiskegrateng
1 Std. 15 Min
Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør
1 godz. 5 min