Stekt laks med bønnesalsa
TM6 TM5

Stekt laks med bønnesalsa

(Няма оценки)

Съставки

Krydderblanding

  • 2 ss løkflak, tørkede
  • 1 ss fenikkelfrø, tørket
  • 1 ss timian, tørket
  • 1 ss salvieblader, tørkede
  • 1 ss paprikakrydder, røkt, malt
  • 1 ts svarte pepperkorn
  • 1 ts havsalt
  • 1 ts hvitløkspulver

Laks og salsa

  • 4 laksefileter, med eller uten skinn, med skinn (ca. 135 g hver)
  • olivenolje, til steking
  • ½ - 1 rød chili, fersk, uten frø hvis ønskelig, etter smak
  • 5 vårløk, delt i biter (2 cm)
  • 15 g korianderblader, ferske
  • 480 g tomater, modne, delt i fire
  • ½ ts havsalt
  • 260 g mais, på boks, drenert
  • 240 g kidney bønner, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 3 lime, 30 g saft fra 1 og 2 delt i båter
  • 1 avocado, stor, i skiver
    или 2 avocado, små, i skiver

Хранене
за 1 porsjon
Калории
2495 kJ / 599 kcal
Белтъци
33 g
Въглехидрати
25 g
Мазнини
37 g
Наситените мазнини
7 g
Натрий
550 mg

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко