Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 porcí

Съставки

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Натрий 423.8 mg

Протеин 18.7 g

Калории 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 16.8 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 64.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dětské recepty 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1ч. 50 мин.

Lněné bezlepkové pečivo

1ч.

Sushi s krabími tyčinkami

1ч. 20 мин.

Matcha kuličky

40 мин.

Sendvič s lososovým coleslawem

15 мин.

Křupavé parmazánové tyčinky

35 мин.

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45 мин.

Cibulový koláč

1ч. 15 мин.

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2ч. 30 мин.

Veka s vajíčkovou pomazánkou

2ч. 30 мин.

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4ч. 55 мин.

Pohankovo-datlové kuličky

24ч. 20 мин.

Покажи всичко