綠花椰菜堅果沙拉

5.0 4 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 人份

Съставки

青花菜，洗淨取小朵
300 克
紅甜椒 (約150克)，洗淨去籽，切塊 (約 3-4 公分)
1 顆
蘋果，任一種類 (約100克)，洗淨切四等分
1 顆
松子
30 克
30 克葵花籽
橄欖油
25 克
水果醋
15 克
15 克白巴薩米克醋
蜂蜜
1 茶匙
黃芥末
1 ½ 茶匙
鹽
1 茶匙
1 茶匙香料鹽
黑胡椒粉
½ 茶匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 4 g

Калории 449 kJ / 107 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3.1 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

極智烹飪 TM7 200 Рецепти
Тайван

每季都是健康季節 25 Рецепти
Тайван

過去、現在、始終如一 50 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

四喜烤麩

四喜烤麩

45 мин.

紅酒蜜蕃茄

紅酒蜜蕃茄

Няма оценки

加多加多

加多加多

1ч.

泰式青芒果牛肉沙拉

泰式青芒果牛肉沙拉

1ч.

越南炸春卷

越南炸春卷

1ч.

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

Няма оценки

海鮮幕斯佐蝦卵小點

海鮮幕斯佐蝦卵小點

Няма оценки

和風涼拌小松菜

和風涼拌小松菜

30 мин.

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

Няма оценки

鮮美海苔醬吐司

鮮美海苔醬吐司

Няма оценки

香脆溫泉蛋和高麗菜

香脆溫泉蛋和高麗菜

Няма оценки

滷味拼盤

滷味拼盤

1ч. 30 мин.

Покажи всичко