![Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/315fc2e4-f244-4353-999e-5988de2464b3/Derivates/8a9c04af-c0b5-41b5-8881-41f44b76bb28.jpg)
Съвместими версии
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Béchamel vegan
- 700 g bebida de soja
- 40 g farinha
- 10 g azeite
- ½ c. chá de noz-moscada
- 1 c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
Molho de lentilhas
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 80 g talo de aipo
- 2 dentes de alho
- 80 g tomate seco, em óleo escorrido
- 30 g azeite
- 330 g lentilhas vermelhas secas (ver dica)
- 550 g água
- 2 folhas de louro
- 3 grãos de pimenta da Jamaica
-
1 ½
c. chá de açúcar
или 1 ½ c. chá de açúcar amarelo - 1 - 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 800 g polpa de tomate
- 30 g vinagre balsâmico
Salteado de espinafres
- 400 g folhas de espinafres, frescas
- 1000 g água
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- 2 - 3 pitadas de sal
Salteado de cogumelos
- 60 g cebola
- 20 g azeite
- 600 g cogumelos Paris cortados em quartos
- 1 c. chá de sal
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 13369.4 kJ / 3195.4 kcal
- Белтъци
- 162.3 g
- Въглехидрати
- 454.3 g
- Мазнини
- 103.1 g
- Наситените мазнини
- 14.9 g
- Фибри
- 85.7 g
- Натрий
- 10520 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMassa de piza
1 Std.
Panquecas
40 Min
Panquecas de banana
15 Min
Fumet de camarão
15 Min
Iogurte líquido com aroma de tutti frutti
8 Std.
Leite creme espesso
15 Min
Crepes
35 Min
Natas batidas
5 min
Massa folhada
1h 30min
Molho de tomate e manjericão
25min
Cozer 500 g de camarão
25min
Creme de pasteleiro
15 Min