Преминете към основното съдържание Търсене
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
4.6 8 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 2ч. 20 мин.
1 dose
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Béchamel vegan
  • bebida de soja
    700 g
  • noz-moscada
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • farinha
    40 g
  • azeite
    10 g
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
Molho de lentilhas
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • talo de aipo
    80 g
  • alho
    2 dentes de
  • tomate seco, em óleo escorrido
    80 g
  • azeite
    30 g
  • lentilhas vermelhas secas (ver dica)
    330 g
  • sal
    1 - 1 ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • açúcar
    1 ½ c. chá de
    1 ½ c. chá de açúcar amarelo
  • folhas de louro
    2
  • pimenta-da-Jamaica (по избор)
    3 grãos de
  • água
    550 g
  • polpa de tomate
    800 g
  • vinagre balsâmico
    30 g
Salteado de espinafres
  • folhas de espinafres, frescas
    400 g
  • água
    1000 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    20 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
Salteado de cogumelos
  • cebola
    60 g
  • azeite
    20 g
  • cogumelos Paris cortados em quartos
    600 g
  • sal
    1 c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 10520 mg
Протеин 162.3 g
Калории 13369.4 kJ / 3195.4 kcal
Мазнини 103.1 g
Фибри 85.7 g
Наситените мазнини 14.9 g
Въглехидрати 454.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 6 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Panquecas de banana

4.5(422)

15 мин.

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 мин.

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 мин.

Speculoos (Bolacha flamenga)

4.8(14)

1ч. 10 мин.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8ч.

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8ч. 55 мин.

Café com baunilha e caju

Няма оценки

Leite creme fino

4.7(7)

15 мин.

Essência de baunilha

4.0(1)

168ч.

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 мин.

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 мин.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Няма оценки

 Покажи всичко