Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
или 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Хранене
- за 1 piece
- Калории
- 247 kJ / 59 kcal
- Белтъци
- 2 g
- Въглехидрати
- 3 g
- Мазнини
- 5 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 2 g
- Натрий
- 80 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Fudge Brownies
50 Min
Smoked Salmon Dip
10 min
Texas Caviar
15 min
Pancake and Fruit Kebobs
1 Std.
Steamed Pineapple Coconut Cake
1 godz. 45 min
Creamy Avocado Dip
10 min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1 godz. 10 min
Layered Mexican Dip
25 min
Banana Nut Bundt Cake
1 godz. 30 min
Pineapple Upside Down Cake
1h 15min
Crispy Donuts
2h 30min
Green Eggs and Ham Roll-Ups
20 min